睡眠十律

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  稍后补充视频简介

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  BBC之睡眠十律_标清

  这个对任何人都有用！三年后的今天又看到，为了让她传播的更广泛，我转载了这个视频。因为这段时间我很快乐，快乐的把睡眠规律忘记了！但是今天下午的精神恍惚让我又想起了前天和朋友的聊天中要找这个研究记录视频的事情。好的东西和公益的事情要广发传播！

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  优酷网-睡眠十律-0005

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  听完满血复活！睡眠音乐休息用的治愈系BGM睡眠曲睡眠十律

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  爱律睡眠-放松训练

  标准的放松训练，由优秀的临床心理学博士引导，结合阿尔法脑波音乐，可以让放松进行得更彻底。特别适合压力大、紧张度高的学生和工作者

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